¿Es necesario tener experiencia previa para hacer Pilates?

Para practicar Pilates no es necesario tener experiencia previa. Este método de ejercicio se adapta a diferentes niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas profesionales. Tanto si eres nuevo en el mundo del fitness como si llevas años entrenando, el Pilates puede ser una excelente opción para mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio.